Recharge – Yoga & Pilates

Recharge est une retraite immersive de yoga, pilates et méditation créée par les sœurs Joanie et Geneviève Tardif. Une expérience pensée pour ralentir le rythme, reconnecter au corps et retrouver un sentiment profond d’énergie, de clarté et d’équilibre. Dans un quotidien souvent chargé et exigeant, Recharge vous offre un espace pour déposer ce qui pèse, revenir à l’essentiel et nourrir autant le corps que l’esprit. À travers le mouvement conscient, la respiration, la pleine présence et des moments de connexion authentique, cette retraite a été conçue pour vous aider à vous sentir revitalisé(e), aligné(e) et profondément vivant(e). Notre approche rend les pratiques du yoga, du pilates et de la méditation accessibles à tous, peu importe votre niveau d’expérience. Nous croyons que le bien-être ne doit pas être compliqué pour être transformateur. C’est pourquoi nous combinons la sagesse des pratiques anciennes avec une compréhension moderne du corps, du système nerveux et du mouvement afin de créer une expérience à la fois ancrée, humaine et profondément régénératrice.

Par son calme et sa beauté, il est démontré que la nature est un allié bien-être des plus puissants. Situé dans une forêt environnante de plus de 300 acres en plein cœur des Cantons-de-l’Est, le Spa Eastman offre un spacieux complexe et 10 pavillons d’hébergement ce qui en fait la destination parfaite pour se ressourcer et se reconnecter.

« Nous sommes le reflet de ce que nous mangeons » – Hyppocrate

Maintenir une saine alimentation dans le temps, ça passe d’abord par le plaisir. C’est pourquoi le Spa Eastman a conçu une approche de la nutrition qui leur est unique : La Cuisine Tonique^MC. C’est dans ces conditions que leur chef et nutrithérapeute, Jean-Marc Enderlin, vous offre chaque jour une table qui sublime les saveurs et les parfums, tout en maximisant les nutriments dont votre corps a besoin pour se réaliser pleinement.

Derrière Recharge se trouvent deux sœurs unies par une passion commune : le mouvement, le bien-être et la connexion humaine.

Joanie et Geneviève Tardif évoluent dans le monde du yoga, du pilates, de l’entraînement fonctionnel et du mouvement conscient depuis plus de 15 ans. Enseignantes, entraîneuses et passionnées de santé globale, elles ont accompagné des milliers de personnes à travers des cours, événements et retraites offerts au Québec comme à l’international. Leur approche combine la force et la douceur, la science du mouvement et la pleine conscience, dans une vision du bien-être accessible, humaine et profondément ancrée dans la vraie vie. Leur enseignement est à la fois énergisant, inspirant et sans prétention — avec l’intention d’aider chacun à reconnecter avec son corps, son énergie et son équilibre intérieur. En plus de leur parcours professionnel, Joanie et Geneviève sont aussi mamans de cinq enfants âgés entre 2 et 9 ans. Elles comprennent la réalité d’un quotidien rempli, les défis de trouver du temps pour soi, et l’importance de créer des espaces pour ralentir, respirer et se recharger réellement.

À travers Recharge, elles souhaitent offrir bien plus qu’une retraite : une expérience transformative où le mouvement devient un outil pour revenir à soi, retrouver sa vitalité et reconnecter à ce qui compte vraiment.

Joanie est une grande passionnée du corps humain, du mouvement intelligent et conscient. Elle débute sa pratique en 2008 pendant ses études universitaire en réadaptation. En 2013, après trois ans à pratiquer en tant qu’ergothérapeute, et toujours aussi passionnée par l’approche chez Modo, elle complète sa formation Modo et commence à enseigner à Montréal. Avant d’être professeur de yoga, Joanie a aussi été formée comme entraîneure personnelle, entraîneur Crossfit niveau 1 et de l’approche Caveman training au États-Unis. En 2014, elle découvre le triathlon et devient en 2015, Ironman 70.3 et 140.6. Elle trouve dans le yoga son équilibre parmi toutes ses disciplines. Elle est l’heureuse maman de trois enfants, Nathan, né en 2017, Maé, née en 2019 et Florence, qui complète la famille, née en 2024. Par l’enseignement, Joanie trouve le moyen de soutenir sa communauté et permet aux gens de comprendre concrètement l’effet de la pratique du yoga, lorsque celle-ci est constante et bien intégrée.

Geneviève s’est tournée vers l’activité physique il y a maintenant plus de 15 ans. Son parcours unique l’amène à développer une passion pour l’entrainement et les bonnes habitudes de vie.  À travers ses premières années d’entrainement, elle se démarque dans plusieurs sports qui la passionnent tels que les courses à obstacles, la course à pied, l’entrainement fonctionnel et le triathlon. Depuis, elle obtient une certification en tant qu’entraineure privée ainsi que plusieurs autres formations en entrainement fonctionnel ainsi qu’une formation de 500 heures en yoga et en pilates. Si elle n’est pas entrain de partager sa passion, elle profitera de moments avec ses deux enfants Ethan et Livia, dans la petite région de l’Abitibi-Témiscamingue.